轻闭嘴唇,上下牙齿互相叩击数十次,间宜旋舌,以舌尖舐动上颚数次。能促进口腔、牙齿、牙床和牙龈的血液循环,增加唾液分泌,从而收到清除污垢,提高牙齿抗龋能力和咀嚼功能等作用。……...
在炎热的夏季,吃上冷饮、爽口的食物来降温防暑是很多人的选择。冷饮、冷食可以帮助我们提高食欲,防暑降温,但是并不是人人都适合的,尤其是老年人不宜多食冷食。那么,老年人在夏季如何饮食...
在大部分人看来,上了年纪最需要防的就是“三高”等常见慢性病。但老人病你知道哪几种呢?……...
得了梅核气怎么治疗效果好?梅核气是指咽部无明显器质性病变而自觉咽喉部有异物、闭塞、压迫、干燥、狭窄、灼热等异常感觉的病症,多见于女性和神经官能症患者。……...
臀部肌肉萎缩是一种慢性疾病,早期臀部肌肉萎缩的症状不是很明显,那么臀部肌肉萎缩什么症状,如何进行诊断呢?……...
闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。很多医学家都主张养生贵在养神,而闭目休息是调养精神的一种简便易行、又收效明显的保健方法。……...
老年人便秘是最常见的症状,便秘对我们身体健康的影响不言而喻,所以一定要及时的进行调理才行。老年人长年便秘的原因还是因为饮食习惯,只要改变饮食习惯就会改善。以下,就来看看,老年人便...
茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常虽浓茶却会对身体有害。……...
夏季天气炎热,很多老年人就不想动了,其实夏天锻炼有讲究,不能盲目锻炼。俗话说的好,一日之计在于陈。通过晨练,很容易振奋精神,让一整天都心情愉悦。以下,我们就来看看夏季怎么锻炼才健...
高温的天气让很多人都受到了热射病的侵袭,尤其是体质不好的空巢老人。空巢老人生活节俭,舍不得开空调,身边也没有子女的陪伴,这样就会使得他们在疾病的折磨中更易滋生出很多心理问题。……...