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为什么肌肉猛男命短?健身适度即可,过度短命啊


为什么猛男命短

男人肌肉较女性发达,是因为男人需要打仗和打猎。

从进化的角度来说,肌肉发达的“猛男”不但表示他的体能和气力较佳,也代表他能够养妻活儿、保护家园,是一个好靠山。

这种远古的审美观一直被沿用至今,因此女性也较容易受到肌肉男吸引。

美国一项根据全国卫生与营养调查机构的研究数据显示,要维持男性的肌肉不仅花费昂贵,而且更要以健康为代价。

该机构在6年间调查了1.2万名美国男女,结果显示男人对卡路里的需求比女人多50%,即使经过不同活动平的调整之后也如是。

研究还显示,男人的肌肉量是他们摄取卡路里的最重要量度指标,比他们的职业和身高体重指数(BMI)更重要。

另外,多肌肉还有另一个代价。由于男人花太多营养去维持肌肉强健,其免疫力远较女人逊色。

因此,肌肉越多、密度越高的猛男,其免疫力就会越低,寿命可能也较短。


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